Meditación

T’AI CHI CH’UAN: EL PUÑO DEL GRAN EXTREMO (REALIDAD ULTIMA)

T’AI CHI CH’UAN ch. <El puño del Gran Extremo (realidad última)>. Método de meditación en movimiento, que procede de un arte marcial defensiva. Sus orígenes se remontan al siglo XIV d. C. Consiste en una secuencia fluida de movimientos suaves y lentos, que, en coordinación con la respiración y la conciencia, armonizan las energías yin y yang. Tiene efectos terapéuticos, relaja las tensiones corporales y disipa los bloqueos de los meridianos energéticos. Hoy se conocen cinco estilos principales de T’ai-chi chuan. El más difundido es el llamado estilo yang, apellido de sus fundadores, Yang Lu-ch’an y Yang Ch’en-fu.

El T’ai-chi chuan se practica por lo general de modo individual; sus practicantes se denominan <manos que empujan>. La práctica puede llevarse a efecto también con arma blanca: lanza, cuchillo o espada.

TSO-WANG: SENTARSE Y OLVIDARSE

TSO-WANG ch. <Sentarse (y) olvidarse>. Ejercicio de meditación que constituye el grado más alto de la absorción meditativa taoísta. En él, el practicante no se ayuda con ningún objeto de meditación, sino deja flotar su mente en libertad, sin intervención deliberada. Así se atiende al no-actuar (wu-wei) y realiza la unidad con el Tao. Deja atrás toda limitación y forma y esta libre de deseos y apetencias. El método se describe en Chuang- tse (6,7-14):

<-Yo, Hui -contesta-, he llegado a asentarme en el olvido-.

Confucio, asombrado, le pregunta: -¿Qué es eso de asentarse en el olvido de todo?-.

Yen Hui le contesta: -Es desprenderme de los miembros de mi cuerpo, suprimir la cognición [inteligencia], desasirme de la forma [mi cuerpo] y [elimar] los conocimientos adquiridos, y unirme a la Gran Universalidad. Esto es asentarse en el olvido-.

Confucio le contesto: -La unión está en la carencia de las querencias, y la mudanza es la carencia de estabilidad. ¿En verdad has llegado a esta sabiduría? Permíteme que yo, Confucio, te siga, haciéndome tu discípulo>.

Comentario: Nótese la similitud entre el tso-wang del taoísmo y el mahamudra del budismo tibetano:

“No hagas nada con el cuerpo, excepto relajarte; cierra firmemente la boca y observa en silencio;vacia tu mente y no pienses en nada.

Afloja tu cuerpo como un bambú hueco y desahógate.

Ni dando ni tomando, haz que tu mente también descanse. Mahamudra es como una mente que no se apega a nada. Practicando de esta manera, en el curso del tiempo, alcanzarás el nirvana de los budas.”

Fuente: Diccionario de la Sabiduría Oriental, Paidós.

Documentos sobre T’ai-chi chuan

Documentos sobre Tso-wang

Libros sobre T’ai-chi chuan

Libros sobre Tso-wang

Enlaces Externos: T’ai-chi chuan / Tso-wang