HATA-YOGA [aproximadamente <Yoga forzado>]. Este Yoga originalmente era una técnica del Raja-yoga, tal como lo había enseñado Patanjali, por la cual se activaban los centros de energía psíquica (chakra) para hacer ascender la Kundalini a grados más altos de conciencia. Sus prácticas más importantes son los asana (posturas) y el pranayama (respiraciones), el dominio de las corrientes del prana.
Su principal objetivo es reunir el ha (hálito solar, denominado (prana) con el tha (hálito lunar denominado apana). Así el Hatha-yogin obtiene fuerzas espirituales y la Kundalini inicia su ascenso por los seis chakras.
El Hatha-yoga conoce diversas posiciones corporales y ejercicios de purificación. Actualmente su objetivo principal es la salud del cuerpo. Cuando en Occidente se habla de Yoga, se trata casi exclusivamente de este Hatha-yoga, del cual existen numerosas escuelas y maestros; y no ha de confundirse con el Yoga tradicional, que procura la Liberación y la unión con Dios.
Fuente: Diccionario de la Sabiduría Oriental, Paidós.
Documentos sobre el Hata-Yoga
Libros sobre el Hata-Yoga